6Out, 2016

Todas as idades são ideais para tratar dos dentes!

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A cárie dentária e a doença periodontal são as patologias orais que mais afetam a população idosa. Estas duas doenças têm como principal causa a placa bacteriana, constituída por bactérias produtoras de ácidos que podem levar à destruição dos dentes e à formação de cáries. São também responsáveis pelas doenças dos tecidos de suporte dos dentes (gengivas e periodonto), que se manifestam através de gengivas sangrantes, “inchadas” e “descoladas” dos dentes, mau hálito, o “abanar” dos dentes e a presença de pus entre gengiva e os dentes.   A placa […]
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6Out, 2016

Elixir Bucal – O que é?

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O uso de um elixir bocal faz parte de uma rotina de higiene oral diária e saudável, para além de eliminar a formação de placa bacteriana e combater as doenças periodontais, o elixir bocal é um excelente aliado contra o mau hálito. A bem da saúde oral, aprenda a usar corretamente o elixir bocal.   O que é um elixir bocal? Um elixir bocal é uma solução oral antissética, de sabor fresco e agradável, que é bochechada após a lavagem de dentes e/ou o uso do fio dental. As suas […]
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29Set, 2016

Conselhos sobre alimentação saudável: Mude de vida

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Numa altura em que tanto se fala da importância de ter uma alimentação saudável, é natural que tenha algumas dúvidas sobre o que é exatamente comer de forma equilibrada. Se pretende saber se a sua alimentação é adequada ou se pensa que o seu estilo de vida é saudável, mas não consegue perder peso, este artigo é para si. A etapa seguinte será mudar a sua vida! Iremos dar alguns conselhos nutricionais para melhorar os seus hábitos alimentares e ter uma vida mais saudável: Comer várias vezes ao dia (5 […]
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26Set, 2016

Hiperatividade infantil também se manifesta na idade adulta

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Psicoterapia é uma ajuda preciosa. O tratamento farmacológico também pode ser complementado com outras terapêuticas. No sentido de ajudar o indivíduo a reestruturar-se e a ter a capacidade de escolha, poderá haver a necessidade de se fazer uma psicoterapia psicopedagógica, para explicar o que é a perturbação, como é que se manifesta, por que razão acontece, a actuação do fármaco e o que eventualmente sentirá como respostas quando toma, ou não, o medicamento.   Poderá, ainda, ser necessário fazer outro tipo de intervenção, isto porque na perturbação de hiperactividade com […]
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16Set, 2016

Aprenda a maneira correta de lavar os dentes!

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Um sorriso sempre bonito e saudável é resultado de uma boa rotina de limpeza bucal. Dentes bem cuidados evitam os problemas bucais mais comuns, como gengivite, cáries, tártaro, e o mau hálito. Por isso, neste artigo ensinamos a maneira correta de lavar os dentes, passo a passo.   Passos: Inclinar a escova em direção à gengiva num ângulo de 45º de encontro à gengiva e fazer pequenos movimentos horizontais e vibratórios, tipo vaivém, de modo a que as cerdas da escova limpem o sulco gengival (espaço que fica entre o […]
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16Set, 2016

Os Seis Principais erros a lavar os dentes

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Lavar corretamente os dentes é fundamental para uma saúde oral exemplar. No entanto, por escovarmos os dentes diariamente fazemo-lo mecanicamente, assim sendo podemos estar a cometer um ou mais erros na lavagem apropriada dos dentes.     Não lavar os dentes 2-3 vezes por dia Um dos erros mais comuns na lavagem dos dentes está relacionado com a frequência com que se faz, o ideal é lavar os dentes 3 vezes por dia, ou seja, no final de cada uma das principais refeições. Mas, o aceitável são, pelo menos, 2 vezes por […]
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7Set, 2016

Outono é tempo de renovar!

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Por se tratar de uma estação mais fresca, devido à proximidade do Inverno, o dia-a-dia pede pratos mais consistentes, por isso não nos podemos descuidar na nossa alimentação e devemos resistir à tentação de ingerir alimentos muito calóricos. A mudança de postura alimentar é difícil pois implica reeducar-se, ou seja nutrir o corpo de uma forma correta, exige a transformação de hábitos de vida, desde a prática de atividade física até evitar o stress no horário das refeições. Por isso, é muito importante para a construção de Hábitos alimentares saudáveis […]
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7Set, 2016

Qual é a melhor prevenção da gengivite?

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A gengivite pode ser evitada com uma boa higiene oral, desde que se respeite um conjunto de cuidados, entre eles, escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, de forma a impedir a formação da placa bacteriana, utilizar sempre um dentífrico com flúor, no final da higiene oral não se deve passar a boca por água mas sim cuspir os excessos de dentífrico, desta maneira a ação dos compostos fluoretados será mais prolongada. Substituir a escova de dentes pelo menos de 3 a 4 meses é um dos cuidados […]
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7Set, 2016

Depressão sazonal: Quando a luz é ouro

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O Inverno está associado ao frio e os seus dias sombrios não abonam muito ao despertar de sensações positivas. Para muitas pessoas, é mesmo sinónimo de mal-estar que extravasa para uma forma patológica. A depressão sazonal é bem real e tende a desaparecer assim que raiam os tons primaverais, bem mais iluminados. Afinal, a ausência de luz é a grande responsável pela depressão sazonal. Do mesmo modo que o tempo varia com as estações do ano, o ritmo circadiano dos indivíduos propensos a este tipo de depressão ressente-se. Um dos […]
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