Bem-Estar, Nutrição
Há 5 frutos que ajudam a emagrecer – Sabe quais são?
Se está a pensar emagrecer, não pense que pode comer todas as frutas que vê no supermercado. O melhor mesmo é apostar em apenas algumas. Fizemos uma lista com cinco frutas que o vão ajudar a perder peso.
Framboesas
Estes frutos estão cheios de fibra, vitamina C, magnésio e vitamina K. O penúltimo acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura. Para além disso, a fibra dá uma sensação de saciedade.
Amoras
Têm os mesmos componentes e provocam os mesmos efeitos que as framboesas.
Pêra
Esta fruta é rica em vitamina C, o que ajuda a manter os níveis de colesterol regulados. Para além disso, trata-se de um laxante natural.
Laranja
Ajuda a manter o organismo hidratado e acelera o metabolismo.
Maracujá
Rico em vitamina A e B e em fibras, este fruto ajuda a manter a sensação de estar satisfeito.
Na nossa clínica temos o programa Dieta 3 Passos!
Para mais informações ligue 218 438 920
